آخر التحديثات



المزيـد من : أقلام حرة
لماذا المنظمة الديمقراطية للثقافة ؟
شبكات التواصل الاجتماعي : ظاهرة الفيسبوك
خطاب تاريخي
السبعينيات : الزمن الثقافي والسياسي
"...إذا الشعب يوما أراد الحياة..."
سحرة العلوم الرياضية
فلسفة أسواق المال (الجزء الثاني) صدف "حكيمة"، صدف "متوحٌشة"
فلسفة أســـــواق الــمــــال
الاتحاد الاشتراكي للقوات الشعبية بين راهنية الخطاب السياسي و إعمال الفكر العقلاني في قضايانا المجتمعية الحالية
خاطرة حول حسن التواصل
إلى الأستاذة حليمة الجندي صاحبة رِسَالَةٌ إِلَى صَدِيقِي الوَحِيدْ: مُحَمَدْ ابنُ الحسنْ الجُنْدِي
تساؤلات على هامش إلغاء مجانية التعليم العمومي


أخبار من الأرشيف
16 وكلاء لوائح حزبية يتنافسون على 04 مقاعد برلمانية بإقليم سيدي بنور 2487 قراءة
حركية الفعل الثقافي ومقومات بناء المجتمعات الحديثة 7297 قراءة
الكابون تعوض المغرب في تنظيم كأس الأمم الإفريقية 478 قراءة
فيديو..جمعية حي المواطن بالزمامرة تنظم وقفة احتجاجية يوم عيد الاضحى أمام الباشوية والمجلس البلدي 1731 قراءة
سكان حي الصفاء بالزمامرة يعيشون في عزلة تامة بسبب الاقصاء والتهميش 683 قراءة
 
ماذا يتوجب على المرأة تناوله في رمضان


أسماء زريول

تحتار العديد من النساء الحوامل في اتخاذ قرار الصيام من عدمه خلال شهر رمضان، ذلك أن الصيام يتطلب صبرا ومجهودا استثنائيا من الجسم وحالة من العطش والجوع قد يصعب على بعض النساء الحوامل تحملها. وعادة ما يسمح الطبيب للمرأة الحامل بالصيام في حالة ما إذا كانت هذه الأخيرة سليمة لا تعاني 

من أي أمراض كفقر الدم والسكري والقلب وأمراض القصور الكلوي والربو، إلا أن الأمر يختلف حتى عند المرأة السليمة التي لا تعاني أيا من الأمراض المزمنة، وقد لا يسمح لها الطبيب بالصيام إذا كانت حاملا بتوأم،  فالأمر نسبي ويختلف من امرأة إلى أخرى، حيث من الضروري زيارة طبيب النساء المختص والأخذ بنصيحته،  فهو الوحيد الذي يعرف حالتك والمؤهل لنصحك. وفي حالة نصحك الطبيب بالإفطار في رمضان فعليك الالتزام بالأمر وعدم المخاطرة بالصيام خصوصا إذا كنت في الشهور الأولى من الحمل أو الثلاثة أشهر الأخيرة، وهي الفترة الأكثر حساسية عند المرأة الحامل، وأي نقص في التغذية من شأنه أن يؤثر على حالة الأم والجنين مع ما تعرفه أيام رمضان التي تصادف فصل الصيف من صعوبة بسبب الحرارة وطول ساعات الصيام .
وفي حال لم ير الطبيب مانعا من صيامك يمكنك الصيام ولكن بإتباع شروط عديدة حرفيا دون تهاون. فالمرأة التي سمح لها طبيبها بالصوم يجب عليها أخذ قسط وافر من الراحة والسكينة  خلال النهار، والتقيد بتناول وجبتي الإفطار والسحور من خلال الإسراع بالإفطار حالما يؤذن وتأخير السحور،  وتناول أغذية مغذية ومتوازنة في كل من الوجبتين. كما عليها تناول كميات مهمة من السوائل بين الإفطار والسحور لتجنب جفاف الجسم، مع الالتزام بتناول الفيتامينات والحديد إذا وصفها الطبيب مع عدم إهمال مواعيد متابعة الحمل فى رمضان، حتى إذا رأى الطبيب أن حالتها الصحية لم تعد تسمح بالصيام، توقفت عن ذلك فورا وتوجب عليها الإفطار فورا وعدم إكمال اليوم مع مراجعة الطبيب بدون تردد في حال  تعرضها للإرهاق أو لأي عارض صحي ناتج عن الصوم كالإغماء أو تغير في مستوى الضغط، أو الشعور بأوجاع فى الظهر والبطن، والتي من الممكن أن ينتج عنها إجهاض أو ولادة قبل الأوان.


التاريخ : 16/7/2014 | الساعـة : 14:01 | عدد التعليقات : 0 | القسم: أقلام حرة




إضــافة التعليـقات - اضغــط هنــا للكتـابة بالعربــية


 
صوت وصورة

بالفيديو: سميرة سعيد تحمس المنتخب قبل مواجهة الكوت ديفوار
تأخير مشروع السقي بالتنقيط يسبب خسارة لفلاحي الغربية..وهذا ما قاله ممثل الغرفة الفلاحية
النائب البرلماني عن دائرة سيدي بنور عبد الغني مخداد يسائل وزير التجهيز عن وضعية الشبكة الطرقية بإقليم سيدي
ارتسمات بعض الحرفيين بشارع الجيش الملكي المستفيدين من المحلات بالحي الصناعي للزمامرة
هذا ما قاله رئيس جمعية النصر للسكن بالزمامرة عقب انفراج أزمة تسليم البقع للمستفيدين
البرلماني عبد الغني مخداد يسائل عن التدابير المتخدة لحماية الشواطئ ومن بينها الوليدية
البرلماني عبد الغني مخداد يسائل وزير التجهيز حول تأخير أشغال إصلاح الطرق
الماء يخرج سكان القرية بسيدي بنور للاحتجاج
هذا ما صرح به محمد الكيسر مدرب أولمبيك اليوسفية عقب فوزه على نهضة الزمامرة في الدورة 14
هذا ما قاله نائب رئيس جماعة الغنادرة على هامش زيارة مصطفى الخلفي بالعثامنة
(فيديو)..هذا ما قاله نائب رئيس جمعية قطار الحياة بالزمامرة عن مستجدات الملف خلال الجمع العام